Orka i arbetet
Krisen svänger livet upp och ner: Hur ska man klara sig?
Under en kris rubbas grundtryggheten. Det är alltid individuellt hur man klarar sig genom en kris. Ett proffs delar med sig av olika metoder för att bearbeta en kris.
När tar orken slut? ”Jag är ett varnande exempel för andra”
Janne Gylling kunde och vågade söka proffshjälp. Utmattning är en farlig yrkessjukdom bland företagare.
Hur mycket borde man sova? Sömnen påverkar nästan allt
Människan behöver minst 7–8 timmars nattsömn. Också sömnkvaliteten påverkar återhämtningen.
Företagarens hårda lärdom: utbrändhet är som ett beroende – det kan komma återfall
Efter att ha blivit utbränd är Linn Jung mer uppmärksam på sin ork men som företagare är det inte alltid lätt att vila.
Hur hitta rätt balans? Kläddesigner prioriterar familj framom företaget
Elin Sandholm vill inte köra slut sig själv på jobbet. Ett balanserat liv är viktigare än tillväxt.
Riskerar du din egen ork? Så här känner du igen varningssignalerna
Utmattning kan ha skadliga följder för företagsverksamheten. Det första misstaget är att börja sova mindre.